Физотерапия/Кинезитерапия след операция на предна кръстна връзка на коляно

1. Необходимост от ранно започване:

- предпазване от усложнения като: мускулна атрофия, ограничаване на движението в ставата, сраствания, изграждане на погрешен стереотип на движение;
-  съкращаване периода на възстановяване и максимално бързо връщане към ежедневни дейности.

2. Преминаване (условно) през 4 периода на възстановяване:

- ранен следоперативен (2 - 14ден след операцията) – използваните методите и средствата на физиотерапията/кинезитерапията са насочени към преодоляване на болката и отока, подобряване тонуса на мускулатурата, движение в допустимия обем в коляното и постепенно обременяване на крайника при придвижване до премахване на патериците;
- умерен следоперативен период (15ден - 6та седмица) – средствата на физиотерапията/кинезитерапията са насочени към постепенно увеличаване обема на движение в коляното (крайно разгъване и повече градуси на сгъване), засилване на седалищна и бедрена мускулатура, подобряване опората и стабилизацията на крайника, леки клекове, трениране на баланса и равновесието, свободно ходене, слизане и качване по стълби, колело/велоергометър;
- късен следоперативен (7ма-12та седмица) – възвръщане пълния обем на движение в ставата. Упражненията от стоеж се усложняват с нестабилна опора, ходене по неравен терен, клековете се задълбочават, използавне на уреди за усложняване на упражненията (ластицие, тежести, fitball);
- тренировъчен ( 3ти-6ти месец) – освен продължаване  упражненията за мускулна сила и издръжливост, баланс, равновесие и стабилизация, особено важно е да се включат по-сложни комплексни и координационни упражнения.  Започва се с леко бягане (постепенно увеличаване на времетраенето), различни бегови отсечки (видове бягане- за бързина, със смяна на посоката), скокове ( на 2 и 1 крак, на дължина, на място, комбинирани), специфично трениране за вида спорт или физическа дейност, на която се подлага човек в ежедневието.

3. Системно занимание през всичките периоди на възстановяване:
 
- важно условие е адекватно спазване на принципите на натоварване през различните периоди, за да има положителен ефект и да няма риск от претоварване и евентуално усложнение;
- системност на заниманията, за да може да се напредва безопасно с натоварването;
- не бива да се пропуска и късния тренировъчен период на възстановяване.
Видео
Видео

Видео

Затвори видеото
 
Цена:

  • Цяла програма (45 - 60мин) – 35 лв